Di: » Estensioni tricipiti con manubrio (per bodybuilder itermedi) |» Personal Trainer

[...] un paio di manubri appropriatamente leggeri e fare qualche estensione dietro il collo. Il trucco di congelare mentalmente il gomito nello spazio funziona anche in questo movimento. Quando il manubrio è esteso completamente, la parte superiore [...]